Yoga, una puerta a la salud: Una senda natural para la autocuración (Spanish Edition) - Softcover

Este libro, el primero que explora en profundidad la materia, es un manual imprescindible para la correcta aplicacion del yoga de cara a prevenir y combatir numerosas enfermedades y patologias, algunas de ellas de incidencia cada dia mas frecuente. Las herramientas mas eficaces del yoga para mitigar el deterioro de la salud (cinetica respiratoria, asanas y la meditacion activa) son desarrolladas en esta novedosa obra de un modo eminentemente practico, con vistas a su implementacion por el lector, que encontrara en ellas un poderoso refuerzo terapeutico. De su aplicacion se derivara un beneficio inestimable: la recuperacion emocional, que gracias al entrenamiento progresivo para la resistencia a los impactos que debilitan nuestro sistema psiquico, nos permitira controlar y dominar el temido estres. Una obra de referencia, pues, tanto a nivel teorico como practico, que abre vias insospechadas para lograr una salud integral y plena. / The most effective tools of yoga to mitigate the deterioration of health are developed in this novel book in a practical way. You will discover in it a powerful therapeutic reinforcement whose implementation will be decisive for the emotional recovery.